【杏仁七白饮】杏仁润肺止咳、银耳滋阴润燥、茯苓利水渗湿、铁棍山药健脾益胃、玉竹养阴生津、百合清心安神、桃仁活血化瘀、芡实益肾固精、枸杞滋补肝肾、白芷祛风除湿、甘草调和诸药！助养肺健脾、滋阴养颜、宁心安神！如果您特别注重肌肤保养，其中的杏仁、百合润肺，肺主皮毛，有助于养肺；银耳、玉竹可滋阴，为肌肤补充水分，使皮肤润泽；茯苓、白芷等有祛湿解毒作用，减少皮肤湿气问题，长期饮用可让皮肤细腻光滑、焕发光彩。

出汗这件事，说小也小，说大也大。

有人一上台就脖子冒汗，有人一走路大腿根就“下小雨”，更有人一吃饭头上汗珠子啪嗒啪嗒往下掉。其实，中医一看就知道，这可不是单纯的“热”，而是身体在“报警”。

中医讲“汗为心之液”，出汗多，多半是身体气机失衡。根据部位不同，原因也各有千秋。

比如头汗多，多属上焦湿热或虚阳上浮；脖子出汗，常见于气虚不固；腿根出汗，则多属肾虚湿盛，阴汗自下而生。

那怎么办？别急，中医自有妙招，几个中药一出手，汗多问题轻松搞定。

首先说说黄芪，这货可是“止汗界的扛把子”。黄芪性甘温，归肺脾经，能益气固表，是治疗自汗、盗汗的常用药。

黄芪可增强免疫、调节植物神经，对多汗症有不错的效果。建议搭配白术、防风，组成“玉屏风散”的最低剂量：黄芪6g、白术5g、防风3g，煎水代茶，每日一剂，固表止汗效果杠杠的。

再来说说浮小麦，名字听着可爱，实则是止汗神兵。它能益气养心、除虚热止汗，特别适合阴虚盗汗、心烦失眠的人。比如晚上睡觉一翻身，背上就湿透的，浮小麦配上糯稻根、麻黄根，三者各5g，煎服，效果立竿见影。

还有人是“头汗党”，一吃饭头上就冒汗，这是典型的“上热下寒”或“中焦湿热”。这时候不妨试试龙胆泻肝汤加减，清清湿热，汗自然就收了。

至于腿根出汗，多属肾虚湿困，可用五味子、金樱子、芡实等收敛固精、健脾止汗。芡实10g、五味子3g、山药10g，煮粥喝，既能补肾又能止汗。

总之，出汗这事，别小看，也别乱捂汗。找准体质，辨证施治，中药一出手，汗多不再是难题。记住一句话：汗多不是小事，调养才是正道。

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